O programie
Kiedy zmienia się sposób rozmowy,
zmienia się cała relacja.
Empatyczna Relacja – poznaj szczegóły
Zadbaj o komunikację, która buduje bliskość, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa w związku.
Program Empatyczna Relacja to indywidualne wsparcie dla par, które chcą lepiej się rozumieć, spokojniej rozmawiać i wspólnie szukać rozwiązań swoich trudności.
Podczas spotkań pracujemy nad Waszą aktualną sytuacją,bez oceniania i szukania winnych. Skupiamy się na tym, co dzieje się między Wami oraz jak odbudować wzajemne zaufanie, bliskość i skuteczną komunikację.
W trakcie konsultacji pracujemy nad:
empatyczną komunikacją i uważnym słuchaniem,
rozwiązywaniem konfliktów bez wzajemnych oskarżeń,
rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji oraz potrzeb,
budowaniem zdrowych granic i wzajemnego szacunku,
wzmacnianiem poczucia bezpieczeństwa i bliskości w relacji,
szukaniem praktycznych rozwiązań dopasowanych do Waszej sytuacji.
Każda para ma inną historię i inne potrzeby, dlatego liczba konsultacji jest ustalana indywidualnie. Spotykamy się tak długo, jak długo wspólna praca przynosi Wam realne wsparcie i pomaga osiągać wyznaczone cele.
Zmiana w relacji zaczyna się od sposobu, w jaki ze sobą rozmawiacie. Kiedy pojawia się więcej zrozumienia, empatii i otwartości, łatwiej odnaleźć drogę do siebie – nawet po wielu trudnych doświadczeniach.
Celem naszej współpracy jest stworzenie relacji opartej na bliskości, zaufaniu, partnerstwie i wzajemnym szacunku, w której oboje czujecie się wysłuchani, bezpieczni i ważni.
Nie musicie czekać, aż kryzys się pogłębi. Czasem jedna szczera rozmowa jest pierwszym krokiem do trwałej zmiany.
Zdrowa relacja nie powstaje przypadkiem, buduje się ją każdego dnia, poprzez sposób, w jaki ze sobą rozmawiacie
i jesteście dla siebie obecni
Pakiet BASIC
Dla par, które chcą samodzielnie poprawić komunikację i nauczyć się rozmawiać z większym spokojem.
Dla kogo jest ten program?
Dla par, które:
✔ nadal się kochają, ale się ranią w rozmowie.
✔ chcą lepiej się rozumieć - nie są w kryzysie rozstaniowym.
✔ chcą nauczyć się komunikacji „na nowo”.
✔ chcą budować relację świadomie, a nie reaktywnie.
Czego się nauczysz?
✔ zatrzymywać reakcję zanim powiesz coś, czego żałujesz
✔ rozróżniać fakty od interpretacji
✔ rozumieć swoje emocje i potrzeby
✔ odczytywać emocje partnera
✔ prowadzić rozmowę krok po kroku
✔ wracać do dialogu po konflikcie
✔ zmieniać „walkę” w współpracę
W pakiecie otrzymujesz:
dostęp do nagrania o empatycznej komunikacji,
omówienie najważniejszych zasad komunikacji w relacji,
przykłady codziennych sytuacji i sposoby reagowania,
praktyczne ćwiczenia do wdrożenia,
karty pracy do regularnego uzupełniania.
Pakiet PREMIUM + 5 konsultacji 1:1
Dla par, które chcą świadomie budować trwały związek oparty na empatii, zaufaniu i dojrzałej komunikacji
Dla kogo jest ten program?
Dla par, które:
✔ nadal chcą być razem
✔ chcą pogłębić swoją relację
✔ pragną nauczyć się dojrzałej komunikacji
✔ chcą odzyskać poczucie bliskości
✔ są gotowe pracować nad sobą zamiast szukać winnego
✔ marzą o spokojniejszej i bardziej świadomej relacji
Po programie:
✔ rozumiesz swoje emocje i reakcje
✔ potrafisz rozmawiać bez eskalacji konfliktu
✔ potrafisz słucha rozumiesz swoje emocje i reakcje
✔ potrafisz rozmawiać bez eskalacji konfliktu
✔ potrafisz słuchać partnera i naprawdę go rozumieć
✔ umiesz mówić o swoich potrzebach bez ataku
✔ potraficie wracać do rozmowy po trudnych momentach
✔ budujecie wspólne decyzje zamiast walki o rację
✔ relacja staje się bardziej spokojna i stabilna
W pakiecie otrzymujesz:
wszystko z Pakietu BASIC
5 indywidualnych spotkań wspierających online 1:1 dla Was jako pary
analizę Waszej relacji i obecnych wyzwań
indywidualne wskazówki dopasowane do Waszej sytuacji
wsparcie we wdrażaniu poznanych narzędzi
odpowiedzi na pytania i omówienie trudnych sytuacji
pomoc w przygotowaniu planu dalszego rozwoju relacji
Najczęściej zadawane pytania
Każda para ma inne potrzeby, dlatego liczbę konsultacji ustalamy indywidualnie. Możecie wybrać sam program online lub program połączony z konsultacjami 1:1, podczas których pracujemy nad Waszą konkretną sytuacją. Jedna sesja trwa 60 minut.
Dla par, które chcą świadomie budować relację, poprawić komunikację, lepiej się rozumieć, odbudować zaufanie i bliskość oraz nauczyć się rozwiązywać konflikty z większym spokojem i wzajemnym szacunkiem.
Tak. Program uczy empatycznej komunikacji, rozpoznawania emocji i potrzeb oraz sposobów prowadzenia rozmów, które pomagają szukać porozumienia zamiast pogłębiać konflikt..
Nie. To program edukacyjno-rozwojowy i konsultacje oparte na empatycznej komunikacji oraz praktycznych narzędziach wspierających budowanie zdrowej relacji. Nie zastępują psychoterapii.
Jeśli w relacji występuje przemoc, uzależnienia lub poważne kryzysy - potrzebne jest wsparcie specjalistyczne.
Największe efekty osiąga się, gdy oboje partnerzy angażują się w proces. Jeśli jednak tylko jedna osoba jest gotowa na zmianę, również warto rozpocząć pracę. Zmiana sposobu komunikacji jednej osoby często wpływa na dynamikę całej relacji.
Tak. Program zawiera nagrania, ćwiczenia oraz materiały do samodzielnego wdrażania, które pomagają przenieść nowe umiejętności do codziennego życia. Ta wersja jest bardziej dopasowana do Twojej oferty i odpowiada na najczęstsze obawy par przed rozpoczęciem współpracy.
Najczęściej uczestnicy zauważają, że przestają reagować impulsywnie, zaczynają lepiej się rozumieć, rozmowy są głębokie i spokojne, konflikty szybciej się zatrzymują, pojawia się więcej poczucia "bycia razem", a nie "przeciw sobie"